Bunları duymak hamile kadınlara iyi gelecek...Hamile kadınlar ne ister?
Bunları duymak hamile kadınlara iyi gelecek...
1. Endişelenme, yeniden uyuyacaksın
Hamile kadınların en çok duyduğu şeylerden biri kendisini bekleyen uykusuz geceler olur. Halbuki bunun geçici bir süreç olduğunun ve eninde sonunda yeniden uyuyabileceğinin dünyaya bir bebek getirmek için ufak bir bedel olduğunun hatırlatılması onun keyfini yerine getirecektir.
2. Gebelik çok zor
Bir insan yetiştirmek zor iş ama her zaman da hamileliğin büyülü bir süreç olduğunu gündeme getirmek ne kadar gerçekçi? Engel olunamaz mide bulantıları, terleme ve rahatsızlıklardan bahsediyoruz. Kimi anneler hamileliğin bu tür etkilerini az hissedebilecek kadar şanslı olsa da çoğu anne adayı bu sıkıntılardan muzdarip. Özellikle ilk yedi ay yaşanacak sıkıntı göz ardı edilip, hamileliğin fantastik bir masalın öznesi olunacakmış gibi yansıtılmaması, zorluklar yaşayan anneye daha yardımcı bir yaklaşım olur.
3. Yemek için ne istersin?
Eğer hamile bir kadınla yemek yiyecekseniz, öncelikle ona fikrini sormayı ihmal etmemelisiniz. İstemediği bir alternatifle karşılaştığında bulantı yaşayıp ikinizi de zor duruma sokmaması için bu önemlidir. Hamile olunca yeme-içme alışkanlıklarınız değişebilir veya özel bir diyet uygualamayı tercih etmiş olabilirsiniz. Anlayışlı olun.
4. Pozitif doğum hikayeleri
Evet gebelik ve doğum kolay değil. Pam England'ın dediği gibi, "doğum zor bir iştir, ama bunu yapabilirsiniz!"
Çoğu hamile kadın sadece kısa, pozitif ve hatta komik doğum hikayeleri dinlemeyi tercih eder. Bu onların zaten endişe duydukları konuya dair rahatlamasını sağlayacaktır. Her doğum hikayesinin birbirinden farklı olacağını, hiçbir doğumun birbirine benzemediğini unutmayın. Siz veya bir yakınınız, sıkıntılı bir doğum deneyimi yaşamış olabilirsiniz. Hamile arkadaşınızın bunu duymaya ihtiyacı yok.
5. Aldığın kiloları vermek sandığın kadar zor değil
Hamile kadınlar, hayatları boyunca olabilecekleri en ağır kiloda olurlar ve bu durum onları hâlihazırda rahatsız ederken, doğumdan sonra kilolarından nasıl kurtulacaklarına dair endişelerini de pekiştirir. Motivasyonları kaybetmemeleri adına, onlara fazlalıklarından kolaylıkla kurtulabileceklerini söylemelisiniz. Doğru beslenme ve egzersizle her şey mümkün. Duymak istedikleri bu olacaktır.
6. Emzirip emzirmemek senin seçimin
Aile yakınları ve arkadaşlar bir yana, tamamen yabancı olan insanların bile bu konuya dair söyleyecek bir şeyleri her zaman olur. Halbuki bebeğini nasıl besleyeceğini annenin kendisinden daha iyi kim bilebilir ki? Onun en doğru ve sağlıklı kararı vereceğini bildiğinizi belirtmekten kaçınmayın.
7. Çok güzel görünüyorsun
Kendilerini gereğinden fazla iri, şiş ve bakımsız hisseden tüm anne adaylarının en çok duyması gereken budur herhalde. Bunun geçici bir süreç olduğunu bilmelerine rağmen, hassas dönemlerinde biraz desteğe hayır demeyeceklerdir. Onlara güzel olduklarını söyleyin ve bunu yaparken içten olun.
8. Nasılsın?
Hamileliğin nasıl gittiğinden değil, kendilerini nasıl hissettiklerinden bahsediyoruz. O sadece bebek taşıyan bir kadın değil, bir birey ve bunu unutmadığınızı gösterip, halini hatırını sormanız, anlatmak istediklerini dinlemeniz çok önemli.
MYLİFE PSİKOLOJİK DANIŞMANLIK VE KOÇLUK MERKEZİ : 0505 767 58 85 |
245 kez okundu |
Yorumlar |
Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yapmak için tıklayın |
Aktif Ziyaretçi | 5 |
Bugün Toplam | 361 |
Toplam Ziyaret | 391043 |
Aile Evlilik Çift Danışmanı Sinem sayışman 05057675885 | |
METROPOLİTAN OKUL OLGUNLUK TESTİ | |
Aile ve Çift Danışmanı Psikolog Atakan Şahin 05057675885 | |
- Mutlu Evliliğin Sırları Nelerdir - | |
Anadolu Yakası Avrupa Yakası Uzman Klinik Psikolog 05321583555 | |
TERAPİ, DANIŞAN ve TERAPİST | |
Başak Çiftçioğlu | |
PSİKOTERAPİ NEDİR? | |
Bireysel Psikolog Aile Fulya Beyribey +90 (546) 932 46 24 | |
ÇOCUK VE ERGENLERDE OBSESİF KOMPULSİF BOZUKLUK | |
çocuk gelişim uzmanı Suzan SEVİNDİK | |
ÇOCUKLAR NEYİ UNUTMAZ | |
Dr. Mehmet A. Eroğlu Yaşam-Eğitim Koçu 0544 7243650 | |
İkigai | |
evlilik cinsel terapist nesrin örek 05057675885 | |
Cinsel isteksizlik nasıl ele alınmalı ve tedavi edilmelir? | |
istanbuldanışmanlık ve koçluk merkezi psikologpedagog 05057675885 | |
OTİZM | |
istanbul Ergen Aile Psikolojisi Psikolog Pedagog | |
ÖZSEVGİ & KARI-KOCA SEVGİSİ | |
İSTANBUL YAŞAM KOÇU YÜKSEL KÖKSAL05354336620 | |
BERTRAND RUSSELL’IN ‘MUTLU OLMA SANATI’ İSİMLİ KİTABINDAN ÇIKARILACAK 6 DERS | |
istanbul yaşam koçu 05321583555 | |
KENDİNİ GERÇEKLEŞTİREN KEHANET | |
Kişisel gelişim testleri 0505 767 5885 | |
- Başkalarıyla Yaşayabilme Testi - | |
Klinik Psikolog Ahmet Töremen 0542 775 01 04 | |
Problemin tanımlanması mı çözülmesi mi ? | |
Nalan gökçe Ceyhan | |
Oyun Çocuk için en önemli Uğraştır. | |
Nörolog Psikiyatrist Dr. İsak Pardo 0544-7243650 | |
AİLE İLİŞKİLERİ Aile insanın gelişimi için gerekli en küçük insan grubudur. | |
Osman İlhan | |
Travmatize bireylerde Psikoterapi | |
Psikolog Nagehan Erçakar | |
PSİKOLOG VE PSİKİYATRİST KİMDİR? | |
Psikolog Pedagog 0533-373-8123 | |
Çocuklarda Özgüven Eksikliği ve Çekingenlik | |
Psikolog Ahmet Kurnaz İstanbul Bakırköy 0533 3738123 | |
DEPRESYON | |
Psikolog Barış Yılmaz 05317432505 | |
- ANLAŞILMAK İSTEYEN KADIN NE YAPMALI – | |
Psikolog Buse Yeğin | |
YEME BOZUKLUĞU NEDİR? | |
Psikolog Çağla Tekeli | |
Yaşlandıkça Kişide Ne Tür Değişimler Olur? | |
Psikolog Esra Çakır 05333738123 | |
Psikodiyet Nedir? | |
Psikolog Hulya Aydoğan 0532 158 35 55 | |
NARSİSTİK KİŞİLİK BOZUKLUĞU | |
psikolog pedagog aile ve çift terapisi | |
Dr. Psk. Aile Evlilik Çift Danışmanı Ekrem ÇULFA hakkında yazılan yorum, tavsiye, öneri ve faydalar | |
Psikolojik Danışman Ebru Çelik | |
ÇOCUKLARIN İÇ DÜNYASI VE RESİMLERİ | |
Psikolojik Danışman FURKAN ÇULFA 05057675885 | |
Verimli Ders Çalışma için 10 Madde | |
Psk. Dan. Furkan Çulfa 0544 724 36 50 | |
Okula Gitmenin Psikolojik Olarak Olumlu Katkıları Nelerdir? | |
Sosyolog Merve Ege tel 0505 767 5885 | |
İntihar | |
Uzman Klinik Psikolog Büşra Güneş | |
HASTALIK HASTALIĞI | |
Uzman Klinik Psikolog Şakir ERNAS | |
Kendi Varlığını Duyurma Haykırışı: Saldırganlık ve Kızgınlık | |
Uzman Klinik Psikolog Tekirdağ Çerkezköy 0533-3738123 | |
ÇOCUKLARIN ZOR SORULARIParam Yok,Kardeş KıskançlığI,Çocuğa Hastalığı Anlatmak,Çocuğa Ölümü Anlatmak, | |
Uzman Klinik Psikolog Hatice Büşra Kara 05333738123 | |
DEPRESİF GENÇLER VE DEPRESİF EBEVEYNLER | |
Uzman Klinik Psikolog Pegadag Gülten Demirdöven | |
ANNE-BABA DAVRANIŞLARININ ÇOCUKÜZERİNDEKİ ETKİLERİ | |
uzman klinik psikolog sabiha ışık 05301221102 | |
Terk Edilme ve Ayrılık Korkusu | |
Uzman Psikolog Gülşah Babaoğlu | |
Profesyonel yardım alanların ve bu desteği veren Çocuk Ergen Psikologu, Çocuk Ergen Pedagogu 3 | |
Uzman Psikolojik Danışmanlar 0544-724 36 50 | |
BAĞIMLILIK DANIŞMANLIĞI Bağımlılık nedir? Bağımlılık tanısı nasıl konur ? Maddelere başlanınca nede | |
Yasam Koçu Öğrenci Koçu Aile Koçu Ayşim Çulfa | |
Ebeveynler Çocuklarının Karne Notları İle ilgili Nasıl Bir Tutum İçinde Olmalılar? | |
YAŞAM KOÇU ÖĞRENCİ KOÇU SİNAN SEYFİ YETKİNER | |
STRES YÖNETİMİ | |
YAŞAM VE AİLE KOÇU DİLRUBA GÜNDÜZ 05301642034 | |
NEDEN SINAV KOÇLUĞU? SINAV KOÇLUĞU ALMANIZ NE GİBİ FAYDALAR SAĞLAR ? | |
Ass. Prof. Dr. Muhsin Yılmazçoban 0533-373-81-23 | |
Liselilerde Flört, Üniversitelilerde Flört,Ülkemizde Flört Anlayışı | |
Uzman Klinik Psikolog Pedagog Anadolu Yakası Avrupa Yakası 0544-7243650 | |
Hangi Durumlarda Psikoloğa Gideriz? En İyi Psikolog Kimdir ? | |
Psikolog Diler Özyurt 0544-7243650 | |
SÖZ VE DAVRANIŞLARIMIZIN KARŞIDAKİNE ETKİSİ NEDİR | |
Psikolog Esra Gökcen 0544-7243650 | |
Sınav kaygısı nasıl yatıştırılır? | |
Psikolog Randevu Psikiyatrist Randevu Pedagog Tavsiye 0544-7243650 | |
özgüven | |
Uzman Klinik Psikolog Gülten Demirdöven, 0505-7675885 | |
BOŞANMALAR ÇOCUKLARI NASIL ETKİLİYOR? | |
Uzman Psikolojik Danışmanlar 0544-7243650 | |
Online Terapi ve Psikolojik Danışmanlık Nedir? Online Psikolog,Online Pedagog | |
AİLE,İLİŞKİ ve EVLİLİK DANIŞMANI İstanbul | |
İLİŞKİ BAĞIMLILIĞI | |
Çocuk Psikoloğu,Pedagog Barış Çakır,0216-3476003 | |
Çocuklarda Oyuncak Seçimi-Çocuk Psikolojisi Uzmanı Pedagog Barış Çakır | |
Uzman Psikolog Pedagog Randevu 0533-3738123 | |
BEBEK VE MÜZİK | |
Hasan Erdoğan Bolu Afet ve Acil Durum İl Müdürü | |
Deprem Yıldönümü | |
İlişki Uzmanı Kubilay Göksel Eren | |
Mükemmel Bir İlişki İçin 20 Öneri | |