Uzman Psikolog Pedagog Randevu 0533-3738123
danisman724@hotmail.com
08/12/2011 “ZAMANI VERİMLİ KULLANAMIYORUM” Okul-Dershane-Özel Ders Üçgeni Birçoköğrenci bu yoğun programdan şikayet eder. Kendilerine bireysel olarak çalışmaiçin vakit ayıramamaları, zaman kalsa bile yorgunluktan bitkin düşmeleri sözkonusudur. Gerçekten zor bir maraton bu. Geçmeniz gereken birçok rakip var. Peki gerçekten istediğiniz hayatı bir çırpıdayaşamak mı? Ne yazık ki bu içinde bulunduğunuz koşullarla ve hayatın gerçeğiyleuyuşmuyor. Sahip olduklarınızın ve sahip olacaklarınızın değerini bilmek için,onlar için ter dökmeniz emek vermeniz gerekmektedir. Ünlü bir düşünür şöyledemiştir: “Zorluklar ne kadar büyük olursa, onların altından kalkmaklaerişilecek ihtişam da o derece parlak olur. Usta kaptanlar, maharetlerini vesaygınlıklarını, atlatmış oldukları fırtınalarla elde etmişlerdir.” Sizingibi bu zorluklarla savaşan birçok öğrenci var. Düzenli ve planlı bir yaşamoluşturursanız bu çemberin zorluklarını avantaja çevirmek sizin elinizde. Lütfengeçmişinize dikkatle bir bakın. En hızlı ve en çok işi başardığınız anlar, ençok sıkıştığınız anlardır. Bu yüzden sıkışmaktan korkmayın. Çünkü sıkıştırılmışanların, insanı uyanık tutan ve harekete geçiren bir özelliği vardır. Sosyal Aktiviteleri Gerçekleştirirken Suçluluk Duymak Suçlulukduygusu, zihnimizin bir şeyleri yanlış yaptığımızı bize anlatmak için kullandığıbir alarm sistemidir. Arkadaşlarınıza vakit ayırmak, alışveriş yapmak,hobilerinizle uğraşmak gibi aktiviteler yaşamınızın vazgeçilmezlerindendir. Birinsanın kendini geliştirmesi sadece ders çalışmakla sınırlı değildir. Zihniniztüm bu etkinlikleri yaptığınız için değil, önceliklerinizi netleştiremeyipaşırıya kaçtığınız için sizi uyarır. Belki zevklerinizden biraz taviz vermenizgerekebilir. Ayrıca bu tavizi bütün bir ömür değil, sadece bir süre içinvereceksiniz. Hem zevklerinize yeteri kadar zamanayırıp, onları yaparken tümüyle rahat hissetmeniz hem de derslerinizi ihmaletmemeniz için bir öncelikler tablosuyapın. Bu tabloya yapmaktan zevk aldığınız ve yapmanız gereken şeyleri yazın.Onlara 100 üzerinden önem sırasına göre puanlar verin. Daha sonra bu puanlarabakarak hangisine ne kadar zaman ayırmanız gerektiğini belirleyin. Hangisinedaha çok ihtiyacınız olduğunu düşünerek plan yapmanız sizi hedeflerinize dahayakın tutacaktır. Eğer sınavı gerçekten kazanmak istiyorsanız ders çalışmasürenizin puanlarının en az 40 olmasına dikkat edin. Ayrıca bu puanın 90’laravurmamasına da dikkat edin. Çünkü sadece ders çalışmaya odaklanmanız kısasürede pes etmenize ya da çalıştığınız bilgilerin gerekli ölçüde aklınıza girmemesineneden olacaktır. Önceliklerin Belirlenmesi TV seyretmek puan=5 Ayrılacak zaman= haftada 1-2 günbir ya da ikişer saat Müzik dinlemekpuan=5 Ayrılacak zaman=haftada 1-2 gün bir ya da ikişer saat Arkadaşlarla gezmek puan=10 Ayrılacakzaman= haftada 2-3 gün bir saat Ders çalışmak puan=45 Ayrılacak zaman= her gün 4-6 saat Spor yapmak puan=5 Ayrılacak zaman= haftada 1-2 günbir saat Alışverişe gitmek puan=5 Ayrılacakzaman= haftada 1-2 gün bir saat Kitap okumak puan=10 Ayrılacak zaman= haftada 2-3 günbir saat Sinemaya gitmek puan=5 Ayrılacak zaman= 2 haftada 1 gün2-3 saat Bilgisayar puan=5 Ayrılacakzaman= haftada 1-2 gün bir saat Telefon görüşmeleri puan=5 Ayrılacak zaman= haftada 2-3 gün 10 dakika PLAN YAPMANIN SİZE KAZANDIRACAKLARI ü Önceliklerinizi belirlemenizi sağlar.Neyin sizin için daha önemli olduğunu kafanızda oluşturabilirsiniz. ü Esnek yapılmış bir plan size özgürlükve iç huzur sağlar. Sosyal aktivitelerinizi yerine getirirken, tam bir gönülrahatlığıyla tadını çıkarmanızı sağlar. ü Daha uzun süre değil, daha verimli vemantıklı çalışırsınız. Çalışma sırasında daha sonra ne yapmanız gerektiğinetakılıp kalmazsınız. ü Yaşamınızın her alanına bir düzengetirir. Ne kadar yoğun olursanız olun size bir çıkış yolu sunar. ü Planlama size iki yetenek kazandırır:Düşünme ve işleri önem sırasına göre yapabilme yeteneği. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Yorumlar | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yapmak için tıklayın | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Yazarın diğer yazıları | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
BEBEK VE MÜZİK - 24/12/2011 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
BEBEK VE MÜZİK | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
“SINAVA HAZIRLANIYORUM AMA TAM OLARAK NE İSTEDİĞİMİ BİLMİYORUM” - 08/12/2011 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
“SINAVA HAZIRLANIYORUM AMA TAM OLARAK NE İSTEDİĞİMİ BİLMİYORUM” | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
ÇALIŞAN ANNELER VE ÇOCUKLARI - 08/12/2011 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
ÇALIŞAN ANNELER VE ÇOCUKLARI | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
MASANIN BAŞINA GEÇİP DERS ÇALIŞAMIYORUM! - 08/12/2011 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
MASANIN BAŞINA GEÇİP DERS ÇALIŞAMIYORUM! | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
OLUMSUZ İNANÇLARDAN KURTULMAK İÇİN... - 08/12/2011 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
OLUMSUZ İNANÇLARDAN KURTULMAK İÇİN... | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
ANNE-BABA NASIL TUTARLI DAVRANABİLİR? - 08/12/2011 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
ANNE-BABA NASIL TUTARLI DAVRANABİLİR? | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
HİPERAKTİVİTENİN TERAPİYLE TEDAVİSİ - 08/12/2011 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
HİPERAKTİVİTENİN TERAPİYLE TEDAVİSİ | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
ÇOCUKLARDA ÖZGÜVEN VE AİLELERİN ETKİSİ - 08/12/2011 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
ÇOCUKLARDA ÖZGÜVEN VE AİLELERİN ETKİSİ | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
KADIN VE ERKEK BEYNİ ARASINDAKİ FARKLAR - 08/12/2011 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
KADIN VE ERKEK BEYNİ ARASINDAKİ FARKLAR | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Devamı | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Aktif Ziyaretçi | 5 |
Bugün Toplam | 393 |
Toplam Ziyaret | 391075 |
Aile Evlilik Çift Danışmanı Sinem sayışman 05057675885 | |
METROPOLİTAN OKUL OLGUNLUK TESTİ | |
Aile ve Çift Danışmanı Psikolog Atakan Şahin 05057675885 | |
- Mutlu Evliliğin Sırları Nelerdir - | |
Anadolu Yakası Avrupa Yakası Uzman Klinik Psikolog 05321583555 | |
TERAPİ, DANIŞAN ve TERAPİST | |
Başak Çiftçioğlu | |
PSİKOTERAPİ NEDİR? | |
Bireysel Psikolog Aile Fulya Beyribey +90 (546) 932 46 24 | |
ÇOCUK VE ERGENLERDE OBSESİF KOMPULSİF BOZUKLUK | |
çocuk gelişim uzmanı Suzan SEVİNDİK | |
ÇOCUKLAR NEYİ UNUTMAZ | |
Dr. Mehmet A. Eroğlu Yaşam-Eğitim Koçu 0544 7243650 | |
İkigai | |
evlilik cinsel terapist nesrin örek 05057675885 | |
Cinsel isteksizlik nasıl ele alınmalı ve tedavi edilmelir? | |
istanbuldanışmanlık ve koçluk merkezi psikologpedagog 05057675885 | |
OTİZM | |
istanbul Ergen Aile Psikolojisi Psikolog Pedagog | |
ÖZSEVGİ & KARI-KOCA SEVGİSİ | |
İSTANBUL YAŞAM KOÇU YÜKSEL KÖKSAL05354336620 | |
BERTRAND RUSSELL’IN ‘MUTLU OLMA SANATI’ İSİMLİ KİTABINDAN ÇIKARILACAK 6 DERS | |
istanbul yaşam koçu 05321583555 | |
KENDİNİ GERÇEKLEŞTİREN KEHANET | |
Kişisel gelişim testleri 0505 767 5885 | |
- Başkalarıyla Yaşayabilme Testi - | |
Klinik Psikolog Ahmet Töremen 0542 775 01 04 | |
Problemin tanımlanması mı çözülmesi mi ? | |
Nalan gökçe Ceyhan | |
Oyun Çocuk için en önemli Uğraştır. | |
Nörolog Psikiyatrist Dr. İsak Pardo 0544-7243650 | |
AİLE İLİŞKİLERİ Aile insanın gelişimi için gerekli en küçük insan grubudur. | |
Osman İlhan | |
Travmatize bireylerde Psikoterapi | |
Psikolog Nagehan Erçakar | |
PSİKOLOG VE PSİKİYATRİST KİMDİR? | |
Psikolog Pedagog 0533-373-8123 | |
Çocuklarda Özgüven Eksikliği ve Çekingenlik | |
Psikolog Ahmet Kurnaz İstanbul Bakırköy 0533 3738123 | |
DEPRESYON | |
Psikolog Barış Yılmaz 05317432505 | |
- ANLAŞILMAK İSTEYEN KADIN NE YAPMALI – | |
Psikolog Buse Yeğin | |
YEME BOZUKLUĞU NEDİR? | |
Psikolog Çağla Tekeli | |
Yaşlandıkça Kişide Ne Tür Değişimler Olur? | |
Psikolog Esra Çakır 05333738123 | |
Psikodiyet Nedir? | |
Psikolog Hulya Aydoğan 0532 158 35 55 | |
NARSİSTİK KİŞİLİK BOZUKLUĞU | |
psikolog pedagog aile ve çift terapisi | |
Dr. Psk. Aile Evlilik Çift Danışmanı Ekrem ÇULFA hakkında yazılan yorum, tavsiye, öneri ve faydalar | |
Psikolojik Danışman Ebru Çelik | |
ÇOCUKLARIN İÇ DÜNYASI VE RESİMLERİ | |
Psikolojik Danışman FURKAN ÇULFA 05057675885 | |
Verimli Ders Çalışma için 10 Madde | |
Psk. Dan. Furkan Çulfa 0544 724 36 50 | |
Okula Gitmenin Psikolojik Olarak Olumlu Katkıları Nelerdir? | |
Sosyolog Merve Ege tel 0505 767 5885 | |
İntihar | |
Uzman Klinik Psikolog Büşra Güneş | |
HASTALIK HASTALIĞI | |
Uzman Klinik Psikolog Şakir ERNAS | |
Kendi Varlığını Duyurma Haykırışı: Saldırganlık ve Kızgınlık | |
Uzman Klinik Psikolog Tekirdağ Çerkezköy 0533-3738123 | |
ÇOCUKLARIN ZOR SORULARIParam Yok,Kardeş KıskançlığI,Çocuğa Hastalığı Anlatmak,Çocuğa Ölümü Anlatmak, | |
Uzman Klinik Psikolog Hatice Büşra Kara 05333738123 | |
DEPRESİF GENÇLER VE DEPRESİF EBEVEYNLER | |
Uzman Klinik Psikolog Pegadag Gülten Demirdöven | |
ANNE-BABA DAVRANIŞLARININ ÇOCUKÜZERİNDEKİ ETKİLERİ | |
uzman klinik psikolog sabiha ışık 05301221102 | |
Terk Edilme ve Ayrılık Korkusu | |
Uzman Psikolog Gülşah Babaoğlu | |
Profesyonel yardım alanların ve bu desteği veren Çocuk Ergen Psikologu, Çocuk Ergen Pedagogu 3 | |
Uzman Psikolojik Danışmanlar 0544-724 36 50 | |
BAĞIMLILIK DANIŞMANLIĞI Bağımlılık nedir? Bağımlılık tanısı nasıl konur ? Maddelere başlanınca nede | |
Yasam Koçu Öğrenci Koçu Aile Koçu Ayşim Çulfa | |
Ebeveynler Çocuklarının Karne Notları İle ilgili Nasıl Bir Tutum İçinde Olmalılar? | |
YAŞAM KOÇU ÖĞRENCİ KOÇU SİNAN SEYFİ YETKİNER | |
STRES YÖNETİMİ | |
YAŞAM VE AİLE KOÇU DİLRUBA GÜNDÜZ 05301642034 | |
NEDEN SINAV KOÇLUĞU? SINAV KOÇLUĞU ALMANIZ NE GİBİ FAYDALAR SAĞLAR ? | |
Ass. Prof. Dr. Muhsin Yılmazçoban 0533-373-81-23 | |
Liselilerde Flört, Üniversitelilerde Flört,Ülkemizde Flört Anlayışı | |
Uzman Klinik Psikolog Pedagog Anadolu Yakası Avrupa Yakası 0544-7243650 | |
Hangi Durumlarda Psikoloğa Gideriz? En İyi Psikolog Kimdir ? | |
Psikolog Diler Özyurt 0544-7243650 | |
SÖZ VE DAVRANIŞLARIMIZIN KARŞIDAKİNE ETKİSİ NEDİR | |
Psikolog Esra Gökcen 0544-7243650 | |
Sınav kaygısı nasıl yatıştırılır? | |
Psikolog Randevu Psikiyatrist Randevu Pedagog Tavsiye 0544-7243650 | |
özgüven | |
Uzman Klinik Psikolog Gülten Demirdöven, 0505-7675885 | |
BOŞANMALAR ÇOCUKLARI NASIL ETKİLİYOR? | |
Uzman Psikolojik Danışmanlar 0544-7243650 | |
Online Terapi ve Psikolojik Danışmanlık Nedir? Online Psikolog,Online Pedagog | |
AİLE,İLİŞKİ ve EVLİLİK DANIŞMANI İstanbul | |
İLİŞKİ BAĞIMLILIĞI | |
Çocuk Psikoloğu,Pedagog Barış Çakır,0216-3476003 | |
Çocuklarda Oyuncak Seçimi-Çocuk Psikolojisi Uzmanı Pedagog Barış Çakır | |
Uzman Psikolog Pedagog Randevu 0533-3738123 | |
BEBEK VE MÜZİK | |
Hasan Erdoğan Bolu Afet ve Acil Durum İl Müdürü | |
Deprem Yıldönümü | |
İlişki Uzmanı Kubilay Göksel Eren | |
Mükemmel Bir İlişki İçin 20 Öneri | |